Приседания со штангой при боли в спине

Главная Что лечим в клинике Боли в спине Консультации по теме «боли в спине» (21-40) После выполнения упражнения т.н. «приседания со штангой» появилась боль в спине

Василий (2010.01.13)

Уважаемый Иван Викторович!

Решил обратиться к Вам, для консультации. Мне 25 лет.

С сентября месяца начал заниматься в тренажерном зале. После выполнения упражнения т.н. «приседания со штангой» появилась боль в спине (в области поясницы), которая со временем переросла в слабозаметную боль и прошла. После того как прошла спина, я снова взялся за приседания и ситуация повторилась, скорее всего из-за нарушении техники, в нижней амплитуде не удавалось держать прогнутой спину в поясничном отделе. Это упражнения я перестал делать.

Перешел на упражнение «становая тяга» (athlete.ru/books/sm_exercise/17_deadlift.htm), которое также является достаточно опасным упражнением для спины. Но техника выполнения намного проще и у меня получается держать спину ровной (немного приседания со штангой при боли в спине прогнутой). Но выполняя это упражнение боль не усиливается но и не уменьшается.

Симптомы такие:

  • боль легкая, немного ноющая;
  • чувствуется когда сидишь с выгнутым поясничным отделом. При прогибе или выравнивании поясницы болеть условно перестает.
  • когда иду почти незаметна, как сидя с прогнутой поясницей.
  • при скручивании хребта или наклонах в разные стороны, боль не проявляется.

Здравствуйте, Василий!

Мне необходимо осмотреть Вашу спину. Возможно, потребуется провести дополнительное обследование.

Пока рекомендую исключить те упражнения, которые вызывают боль в спине, или значительно сократить нагрузки.


Источник: http://www.spina.co.ua/lechenie/boli-v-spine/consultations/21-40/pojavilas-bol-v-spine.php



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

После выполнения упражнения т.н. «приседания со штангой» появилась Спондилоартроз поясничного отдела позвоночника стеноз канала

Приседания со штангой при боли в спине Приседания со штангой при боли в спине Приседания со штангой при боли в спине Приседания со штангой при боли в спине Приседания со штангой при боли в спине Приседания со штангой при боли в спине