Периартрит плечевого сустава гимнастика видео

Главная / Болезни суставов / Гимнастика при периартрите плечевого сустава видео

Лечение артроз плечевого сустава физическими упражнениями

При артрозе периартрит плечевого сустава гимнастика видео плечевого сустава возникают резкие ограничения в движении руками: поднять высоко руку или отвести ее за спину порой очень трудно из-за боли. Плечо становится как бы замороженным. Инъекции с НПВС и кортикостероидами снимают острую боль и воспаление, но не улучшают мобильность самого сустава. Для восстановления всех функций плеча нужна гимнастика при артрозе плечевого сустава.

Лечение артроза плечевого сустава физическими упражнениями

Лечебная гимнастика улучшает мобильность плечевого сустава

Гимнастика при плечевом артрозе: видео, упражнения

Лечить движением боль, которая сама возникает при движении, кажется абсурдом:

До ЛФК разве, когда плечо болит, и все внутри взывает о покое. Но вот именно этот покой и может оказаться губительным.

Деформирующий артроз ведет к оссификации связок и сухожилий сустава и обрастанию его остеофитами. В дальнейшем может наступить полное сращение и неподвижность сустава. В этом случае только движение и может еще спасти

Так о какой лечебной гимнастике идет речь? Может быть тогда, не жалея больные суставы, заняться штангой или качанием гантелей – что может быть лучше для плеча?

В том- то и дела, что такие упражнения здесь категорически не подойдут:

Лечебная гимнастика для плечевого сустава должна исключить нагрузки, то есть ни о каких поднятии тяжестей и накачивании мышц не может быть и речи.

Изометрические упражнения

В период обострения допустимы только статические упражнения, вызывающие напряжения в мышцах предплечий, лопаток, лучевой кисти, но сам плечевой сустав не должен двигаться или принимать осевую нагрузку.

Такая гимнастика по-другому называется изометрической. Суть ее в том, что напряжение должно сочетаться с расслаблением (постизометрической релаксацией). Цель – именно достигнуть расслабления, при котором боль проходит

Второй вариант изометрических упражнений – они выполняются либо в абсолютно расслабленном состоянии (больная рука может свисать и раскачиваться наподобие маятника), либо здоровая рука помогает больной.

Примеры статических упражнений при плечевом артрозе

Гимнастика при артрозе плечевого сустава

Изометрические упражнения исключают движения с нагрузкой в больном суставе

Двигаем стену

  • Встаньте лицом к стене на расстоянии согнутой в локте руки
  • Давите, сколь можно сильно ладонями на поверхность стены, как будто хотите ее сдвинуть
  • При этом вы будете чувствовать напряжение в предплечье и плечевом поясе, сами же плечи остаются неподвижны
  • Держим усилие от 10 до 30 сек затем расслабляемся

Отталкиваемся от стены

  • Поворачиваемся спиной к стене и, упираясь ладонями, пытаемся оттолкнуться от поверхности стены
  • Одновременно сопротивляемся этому и остаемся на месте
  • Так же, как и в предыдущем (и в последующих) упражнениях, в финале следует расслабление

Удержание рукой

  • Обхватываем больное предплечье противоположной здоровой рукой
  • Пытаемся отвести предплечье в сторону, одновременно удерживая его рукой
  • Кладем пальцы на больное плечо
  • Поднимаем плечо вверх, оказывая давление на него пальцами

«Кулачный бой»

  • Сгибаем руки в локтях перед собой, а кисти в кулак
  • Упираемся кулаками друг в друга и с усилием давим навстречу друг другу

Другой вариант такой битвы с самим собой:

«Армрестлинг»

  • Кладем оба локтя на стол
  • Обхватываем ладонью здоровой руки больную и пытаемся положить ее не стол
  • Сопротивляемся больной рукой

Маятник

  • Опереться здоровой рукой о край стула
  • Другая свободно свисает и раскачивается как маятник

Заброс руки

  • Стоя, раскачайте поворотами туловища расслабленный больной плечевой сустав
  •  Рука как привязана и следует за туловищем
  • Потихоньку наращивайте амплитуду вращения, и в один из моментов забросьте руку на противоположное плечо

Помощь плечу

  • Кисть здоровой руки положить на дельтовидную мышцу больного плеча, чуть ниже плечевого выступа
  • С усилием нажимаем на плечо и отводим его в сторону, насколько можем.
  • Удерживаем напряжение, как в предыдущих примерах, а затем расслабляемся

Полный комплекс изометрических упражнений для плечевого сустава – в ссылке в самом конце статьи.

Если вы правильно выполняете упражнения, результатом будет утихание боли и постепенная разблокировка сустава.

Гимнастика «маленьких» движений

Плече-лопаточный периартрит и артроз могут источником длительной боли.

Другой способ, как приспособиться в этих условиях, и заниматься все-таки лечебной гимнастикой, основан на принципе маленьких щадящих движений, при которых нагрузка на сустав минимальна. Причем движение в суставе возникают даже при таких, казалось бы, несвязанными с плечевыми суставами упражнениями, как…ходьба на месте сидя.

Такая гимнастика рекомендуется пожилым и при деформирующем артрозе поздней стадии.

Если вас заинтересовало, то посмотрите комплекс упражнений из этого видео:

Видео: ЛФК при плече-лопаточный периартрите

Динамическая гимнастика

Динамическая гимнастика при артрозе плечевого сустава, при которой плечо включается в активное движение, выполняется в подострый период и во время наступления ремиссии.

Лфк при артрозе плечевого сустава видео

Примеры упражнений, выполняемых в подострый период и во время ремиссии

Сюда могут входить следующие упражнения:

  • Поднятие плеч и вращение плечами
  • Сведение лопаток вместе
  • Соединение пальцев рук сзади на лопатке:
    При этом рука, что ближе к лопатке, размещается ниже ее пальцами вверх, а дальняя рука – выше пальцами вниз
  • Незаменимы также упражнения с гимнастической палкой, комплекс с которыми приведен во втором видео

Занимаясь ЛФК, надо не забывать, что она является частью комплексного лечения артроза и эффективна, если ее использовать вкупе с другими методами лечения:

  • Мануальной терапией
  • Массажем
  • Физиотерапией и др.

Требования к ЛФК при плечевом артрозе

  • Лечебная гимнастика подбирается врачом-реабилитологом на основании конкретного диагноза
  • Она должна избегать резких движений и нагрузок, способных повредить плечевой сустав
  • ЛФК не проводится при боли и при наличии противопоказаний

Видео: ЛФК с гимнастической палкой

Изометрические упражнения Игоря Борщенко для суставов рук и предплечий:

ZaSpiny.ru

Плечелопаточный периартрит - комплекс упражнений

плечелопаточный периартрит комплекс упражнений

При болях в плече большинство из нас тут же самостоятельно ставит себе диагноз – артроз плечевого сустава. На самом деле, наибольшая часть болей в этой части тела приходится на менее популярное «в народе» заболевание – плечелопаточный периартрит. Эта болезнь означает развитие воспалительного процесса в сухожилиях и капсуле плечевого сустава. Отличается она от артроза тем, что глубинные мышцы, сам сустав и хрящи она не затрагивает.

Правда, общее у двух заболеваний все же есть – и артроз, и плечелопаточный периартрит лечатся с применением комплексов лечебных упражнений.

Чаще всего плечелопаточный периартрит развивается при выполнении нетипичных упражнений. Например, фанаты собаководства, бросающие палку своему любимцу на протяжении нескольких часов, обычно вскоре обращаются с жалобами к врачам. Внезапно выполняемое, нетипичное упражнение, которое вовлекает в работу нетренированную часть тела, легко приводит к развитию болезни.

Упражнения

Физические упражнения при плечелопаточном периартрите являются частью терапии, наравне с обезболивающими нестероидными противовоспалительными препаратами. При выполнении лечебных упражнений при плечелопаточном периартрите нужно избегать резкой боли, хотя болевые ощущения (умеренные, полезные) и неизбежны, когда сухожилия растягиваются.

Выполнять лечебные упражнения при плечелопаточном периартрите следует 1-2 раза в день, в течение 3-4 недель.

  1. Поднимаем плечи вверх, вытягиваем их по максимуму и опускаем вниз. Стараемся поднять плечи к ушам.
  2. Поднимаем плечи поочередно – вверх к ушам, и вниз, расслабляя.
  3. Вращаем плечи вперед и назад, делаем несколько подходов.
  4. Руки опущены, поднимаем правую руку, сгибаем ее в локте, дотрагиваемся до левого плеча и опускаем в ИП. Повторяем на обе руки поочередно.
  5. Руки опущены, поднимаем правую руку вверх, сгибаем над головой, пальцами дотягиваемся до левого плеча через верх. Локоть смотрит вверх, левое плечо стараемся мысленно опускать. Возвращаем руку в ИП, повторяем на обе руки поочередно.
  6. Руки опущены, собираем кисти в замочек, поднимаем вверх, как можно выше, насколько позволяет болезнь. Стараемся здоровой рукой подтягивать больную. Опускаем руки на выдохе. Повторяем несколько раз, затем встряхиваем руки.
  7. Поднимаем руки на пояс и опускаем их расслаблено вниз. Повторяем, встряхиваем руки.
  8. Поднимаем обе руки на уровень груди, сгибаем их в локтях и поочередно разгибаем руки, сжимая кисть в кулачок. Можно представить, что вы наносите удар рукой вперед. Движение вперед делается на выдохе, сгиб руки на вдохе.
  9. Заводим правую руку за спину, кистью стараемся перемещаться как можно выше, доставая левую лопатку. Фиксируем руку, возвращаем ее в ИП, затем повторяем на вторую руку.
  10. Руки за спиной, собираем в замочек, стараемся поднимать соединенные руки выше по спине. Затем делаем растяжку – вытягиваем руки за спиной.
  11. Круговые вращения руками вперед и назад.
  12. Поднимаем руки вверх, затем через стороны до уровня плеч и назад.
  13. Для следующего упражнения понадобиться палочка – держим ее обеими руками на бедрах. Поднимаем руки с палкой вверх, над головой, затем сгибаем руки в локтях и опускаем палочку за голову на плечи. Расслабляем руки и возвращаемся в ИП. Повторяем 8-10 раз.
  14. Палочку держим за концы, толкаем ее левой рукой, правую руку поднимая вверх, заводя палку вправо. Затем повторяем на другую сторону и чередуем руки.
  15. Палочку держим обеими руками перед собой, делаем круговые движения вперед, поднимая руки как можно выше. Затем повторяем вращение в обратную сторону.
  16. Палочку держим по центру в правой руке, передаем ее из правой руки в левую, затем наоборот. Руки держим поднятыми на уровне плеч.
  17. Палочку заводим за спину и поднимаем ее вверх, вправо, толкая левой рукой, затем влево, толкая правой рукой.
  18. Палку держим от себя подальше, одним концом на полу. Растягиваемся, тянемся руками за палочкой, опускаем корпус вниз.

womanadvice.ru

Плечелопаточный периартрит: комплекс упражнений лечебной гимнастики

Для такой болезни, как плечелопаточный периартрит – комплекс упражнений требует достаточно внимательного подхода. Ведь тренировки направлены на ускорение лечения плечевого сустава и мышц, которые его окружают. В комплексе с применением медикаментов и физиотерапией они успешно борются с недугом.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Новое средство восстанавливающее суставы у 99% испытуемых. Боль уходит уходит 100%! Подробнее здесь-->

Процедуры при лечении периартрита

Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите просто необходим. В него входит массаж как собственно плечевого сустава, так и всей области шеи. Гимнастика проводится, когда рука хорошо зафиксирована. Если болевые ощущения ярко выражены, то перед занятиями рекомендуется принять болеутоляющее средство.

Количество упражнений для каждого человека подбирается индивидуально. Выполняя их, необходима иммобилизация: при плечелопаточном периартрите неподвижность важна для того, чтобы мышцы во время занятий не были повреждены еще больше. Лечебная физкультура при плечелопаточном периартрите имеет следующий результат:

  • снимает боль и расслабляет мышцы больного плечевого сустава;
  • постепенно восстанавливает движения сустава;
  • приводит в норму силу мышц и их тонус.

Крайне важен при плечелопаточном периартрите массаж верхней конечности, больного сустава плеча и области шеи. Он улучшает кровообращение в пострадавшем участке и тем самым уменьшает неприятные ощущения. Регулярный массаж также предотвратит мышечную атрофию плеча, вызванную невозможностью движений из-за боли, и предотвратит ограничение подвижности сустава.

Гимнастику рекомендуется проводить в два этапа. Упражнения первого блока направлены на расслабление пораженных мышц и снятие боли, а второй рассчитан на постепенное восстановление подвижности сустава, а также регуляцию мышечного тонуса.

Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите

Правильно подобранный комплекс упражнений позволяет за короткий период времени избавиться от болевых ощущений и справиться с воспалением, нарастающим в плечевом суставе.

Результаты многолетних разработок врачей можно посмотреть на видео – упражнения при плечелопаточном переартрите специально подобраны и рассчитаны на постепенное восстановление сустава.

Упражнение 1

Исходное положение: руки на ширине плеч, опущены вниз, держим палочку. Во время выдоха медленно поднимаем руки вверх, стараясь максимально потянуть суставы плеч. Плавно опускаем руки.

Упражнение 2

Исходное положение: руки на ширине плеч, вытянуты вперед. На выдохе медленно отводим плечо назад вправо при помощи палочки, которую держим на расстоянии вытянутой руки словно рычаг. Точно так же двигаем плечо и влево.

Упражнение 3

Исходное положение: как в упражнении 2. Палочку опускаем вниз и во время выдоха плавно покачиваем в одну и другую сторону. Желательно, чтобы амплитуда движений была максимальной. Если же боль острая, то движения должны быть очень умеренными.

Упражнение 4

Исходное положение: руки поднимаем вверх и держим на ширине плеч. На выдохе медленно и аккуратно опускаем палочку в одну сторону, а затем в другую.

Упражнение 5

Исходное положение: палочку сжимаем в ладонях перед собой вертикально на расстоянии вытянутой руки. Делая выдох, плавно поворачиваем предмет в одну сторону, потом в другую. Необходимо максимально задействовать в работе плечевые суставы. Когда чувствуется сильная боль, упражнения следует выполнять плавно.

При плечелопаточном периартрите лечебная гимнастика может включать в себя и другие занятия, которые не рассмотрены выше. Делать их необходимо ежедневно по два-три раза. При этом лучше, чтобы все движения плеча были максимально изолированы. С данной целью лопатку фиксируют, используя специальные ремни. Можно просто выбрать такое положение, при котором во время активности сустава лопатка будет двигаться как можно меньше.

Гимнастика при плечелопаточном периартрите может выполняться пациентом как под присмотром доктора, так и самостоятельно в домашних условиях. Она не требует специальных тренажеров, а только методичности исполнения. После окончания курса лечения необходимо избегать слишком больших нагрузокна больной сустав. Они могут послужить причиной нового воспаления.

mirsustava.ru

Плечелопаточный периартрит - комплекс упражнений

Для предотвращения развития хронического процесса медики настоятельно рекомендуют пациентам, страдающим плечелопаточным периартритом комплекс упражнений лечебной физкультуры, который поможет облегчить состояние и победить болезнь.

Какие движения рекомендованы?

Для скорейшего выздоровления специалисты разработали специальные упражнения при плечелопаточном периартрите. В него входит:

  1. Сгибание и разгибание рук (в лучезапястном суставе), а также круговые движения кистей.
  2. Сжимание и разжимание кистей.
  3. Повороты ладоней вверх и вниз.

    Очень большую роль в комплексной терапии данной формы патологии играет лечебная гимнастика

  4. Касание пальцами плеч.
  5. Разведение рук в стороны с одновременным поворачиванием кистей.
  6. Поднимание рук вверх (поочередное).
  7. Надавливание ладонями на твердую поверхность.
  8. Рывки руками.
  9. Круговые движения вокруг плечевого сустава (назад и вперед).
  10. Махи руками.
  11. Заведение рук за спину с одновременным касанием противоположной лопатки.
  12. “Мельница”.
Примечание: это самые элементарные упражнения. Разумеется, рекомендовать те или иные тренинги ЛФК может только специалист после тщательного обследования пациента, учитывая его возможности и степень развития патологического процесса.

Каждое из назначенных упражнений необходимо выполнять 6-10 раз в течение получаса три раза в неделю (по возможности – каждый день).

Основные упражнения

Упражнение № 1

И.П. – сидя на стуле, ладони на талии, локти разведены в стороны. Очень плавно и медленно выполняются круговые движения плечами, по одной минуте вперед и назад.

Упражнение № 2

И.П. такое же, как в предыдущем упражнении. Медленно и плавно выполняются движения плечами до предела вперед и до предела назад. Упражнение следует повторять 5-6 раз.

Упражнение № 3

И. П. сидя на стуле, больная рука заведена, насколько это возможно, за спину. Там она обхватывается здоровой рукой за запястье и тянется к противоположной ягодице (только до ощущения напряжения мышц). Достигнутое положение необходимо зафиксировать на 7-10 секунд, после чего на вдохе по максимуму напрячь руку, и удерживать её так в течение 10-12 секунд. Расслабление больной конечности производится на выдохе. Пока она расслаблена, здоровой рукой её следует оттянуть еще на несколько сантиметров (в сторону здоровой ягодицы), пока не возникнет слегка болезненное напряжение мышц. За один подход следует выполнить 4-5 упражнений напряжения – расслабления.

Упражнение № 4

И.П. сидя. Кисть больной руки следует положить на противоположное плечо, прижав локоть к телу и обхватив его здоровой рукой. Затем мягко и плавно нужно потянуть больной локоть вверх (как бы скользя по груди). После того, как локоть будет подтянут на максимальную высоту (без возникновения боли), в достигнутом положении следует задержаться на 10-15 секунд, а затем на вдохе максимально напрячь больную руку, оказывая сопротивление движению. Длительность такого напряжения 7-10 секунд, а затем больная рука расслабляется и приподнимается за локоть еще немного вверх (до легкого напряжения мышц и болезненности). Затем необходимо вновь зафиксировать положение на 10-15 секунд, и все повторить сначала, стараясь с каждым разом приподнимать больной локоть на 1 градус выше. Упражнение следует повторять 5-6 раз.

Упражнение № 5

Такая лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрите рекомендуется пациентам с сильно ограниченной подвижностью плечевого сустава и плохо отводящейся в сторону конечностью. Данное упражнение можно выполнять в стандартном и упрощенном варианте. Упрощенный вариант выполняется в положении лежа, больная конечность отведена в сторону, выпрямлена и расположена ладонью вверх. Её следует приподнять над полом на 2 градуса и сильно напрячь руку (она должна быть выпрямлена в локте, ладонь строго вверх). Напряжение удерживается 7-10 секунд, после чего на 10-15 секунд – полное расслабление. Затем на вдохе рука приподнимается на 1-2 см от пола и сильно напрягается на 7-10 секунд. На выдохе – расслабление. Следует выполнить порядка пяти циклов расслабления – напряжения. Стандартный вариант упражнения выполняется так же, как и упрощенный, только лежа на диване, расположив больное плечо на самом его краю.

Упражнение № 6

Назначается пациентам с сильным ротационным ограничением подвижности плечевого сустава. Оно также выполняется в двух вариантах. Упрощенный вариант: И.П. – лежа на спине, больная конечность согнута в локте и в плече под углом 90 градусов, ладонь вверх. Не меняя положения, необходимо сильно напрячь больную руку, приподнимая ладонь от пола на 2 см и так держать 10-15 секунд, затем 10 секунд расслабления. Такое упражнение выполняется в 4-5 подходов. Стандартный вариант выполняется также, только лежа на диване (больное плечо ближе к краю).

Упражнение № 7

Прекрасно помогает пациентам, у которых рука плохо вращается в плечевом суставе. ЛФК при плечелопаточном периартрите с ротационным ограничением подвижности предусматривает выполнение этого упражнения как в упрощенном, так и в стандартном вариантах. При упрощенном варианте пациент ложится на спину на пол. Больную руку необходимо согнуть в плече и в локте под углом 90 градусов, повернув ладонью вниз. Не меняя положения, рука сильно напрягается, а кисть приподнимается на 1-2 см от пола на 10-15 секунд, после чего следует десятисекундное расслабление. Упражнение рекомендуется повторять 4-5 раз. Стандартный вариант выполняется так же, как и упрощенный, только лежа на диване (больное плечо ближе к краю, рука согнута под углом 90 градусов, ладонь вверх).

Упражнение № 8

И.П. – стоя возле стула, наклонившись вперед и опершись здоровой рукой о стул. Больная рука опущена. Ей следует дать свободно повисеть 10-20 секунд, после чего начать выполнять маятникообразные движения по кругу, вперед и назад. Амплитуду движений постепенно увеличивают, при этом не допуская явных болевых ощущений, в течение 3-5 минут.

Упражнение № 9

И.П. — стоя лицом к стене. Больную руку необходимо поднять настолько, насколько это возможно без боли. На стене следует выбрать точку, на 10 см выше того места, до которого можно без напряжения достать пальцами. Перебирая пальцами, продвигаемся к намеченной точке, при этом стараясь тянуться рукой.

Предупреждение! При выполнении этого упражнения не стоит допускать болевых ощущений. Для этого нужно соблюдать правило чередования напряжения и расслабления.

Выполняя такое упражнение ежедневно, по 2-3 минуты, можно существенно расширить объем движений в больной руке.

Рекомендация: при выполнении этого упражнения не нужно активно запрокидывать голову вверх и провожать руку взглядом, так как у пациентов страдающих нестабильностью шейного отдела позвоночника из-за нарушения кровотока в базилярной артерии это может возникнуть головокружение или потеря сознания.

Периоды занятий лечебной гимнастикой

При данной форме патологии занятия лечебной физкультурой делятся на два периода:

  • Занятия I периода рекомендованы при острых болях и большом ограничении подвижности плеча. В это время основной задачей ЛФК является устранение боли и расслабление мышц плечевого сустава, а также увеличение его подвижности. Все упражнения выполняются с фиксированием лопаток (сидя, стоя или лежа).
  • При стихании болей можно приступать к занятиям II периода ЛФК при плечелопаточном периартрите. ]В этом случае пациенту назначаются упражнения, помогающие восстановить движение по всем осям плечевого сустава, а также восстановить мышечный тонус и силу мышц пораженной конечности. Упражнения второго периода выполняются без фиксирования лопаток сидя, стоя (в том числе и у гимнастической стенки) и лежа на спине.

Примечание: для каждого пациента необходим индивидуальный подход, с учетом его возраста, физической подготовки и степени развития патологического процесса.

Все занятия должны проводиться ежедневно, в том числе и без участия инструктора.

znak-zdorovya.ru

Болезнь Дюплера

Заболевания, которые связанны с различными аномалиями развития опорно-двигательного аппарата дегенеративного характера, являются ключевой точкой концентрации практики многих врачей современности. Периартрит плечевого сустава является крайне распространенным заболеванием, и требует комплексных действий по лечению. Периартрит плечевого сустава – включает в себя целую группу заболеваний, поражающих плечевой сустав. Ее еще именуют болезнью Дюплера, при этом разнородные заболевания несколько отличаются по этимологии, а также специфике поражения сустава. В любом случае характерно асептическое воспаление мышечных тканей, а также связок плеча. Наиболее часто воспалительные процессы провоцируют хронические микротравмы и травмы.

Периартрит плечевого сустава поражает исключительно наружные элементы сустава – связки, хрящевые ткани, мышечные волокна, более же глубокие ткани остаются нетронутыми заболеванием.

Клиническая картина течения заболевания

Резкая, острая боль и прострелы

Симптомы плечевого периартрита имеют ряд общих черт, но также имеют и различия, в зависимости от того, какая форма заболевания диагностирована. К наиболее легкому виду заболевания можно отнести простой плечелопаточный периартрит. Он проявляется в виде возникновения болевых ощущений в области плеча, при этом больной ощущает себя неспособным двигать рекой, высоко поднимать руку, подвижность крайне ограничена, поскольку сопровождается интенсивными болями. Иногда эта форма периартрита самостоятельно исчезает спустя месяц и не требует госпитализации.

  • Анкилозирующий периартрит, так называемый, капсулит, — осложненная форма болезни, отличающая неблагоприятным для терапевтического воздействия течением. Боли при данном типе заболевания могут отличаться резкостью, остротой, прострелами, плечо окаменевает, становится твердым, подвижность резко снижается. Попытки движения, особенно на большой градус отклонения, провоцируют простреливающую боль;
  • Хронический плечевой периартрит отличается постоянными болевыми ощущениями, которые носят ноющий характер. Зачастую пациенты пренебрежительно относятся к таким болям и обращаются к специалисту в тех случаях, когда заболевание начинает прогрессировать. В эти момент пациент ощущает резкую боль при совершении движений;
  • Воспалительные процессы в длинной головки бицепса. Форма заболевания, которая больше характерна для мужчин, поскольку возникает она в момент получения травм, а также после совершения неудачных, неаккуратных движений. Характерной особенностью такой боли является спазматический характер, резкость, острота и прострелы в момент выхода из состояния покоя и нагрузок.

Как лечить периартрит плечевого сустава?

Ренгенографические показания периартрита

При лечении периартрита плечевого сустава важно учитывать несколько факторов:

  • Тип заболевания, а также стадия развития недуга, на которой обратился пациент. Периартрит плечевого сустава лечение на ранних стадиях сводится к соблюдению специального режима, больному рекомендуется сохранять максимальное чувство покоя, разгрузить плечевой сустав от чрезмерных физических нагрузок. Периартрит плечевого сустава лечение применяют в том случае, если ренгенографически показаны его симптоматические признаки, а также установлена стадия болезни, поскольку периартрит может провоцироваться и рядом других заболеваний, которые требуют интенсивного лечения.
  • В первую очередь назначают медикаментозные препараты. Периартрит плечевого сустава лечение препараты включает в себя группу нестероидных противовоспалительных средств, которые обладают анаболическим, снимающим боль, эффектом. Наиболее показательны в этом случае являются нимесилосодержащие медикаменты: нимесил, нимесулид, а также аспирин, кетанов, анальгин. Периартрит плечевого сустава мазь – еще один метод борьбы с заболеванием. Мази могут применяться двух типов: анаболические, болеутоляющие, а также разогревающие. Первые унимают болевые ощущения, а вторые способствуют снятию спазма в мышечных волокон, их расслаблению, это в свою очередь снимает отечность мягких тканей, нормализует обменно-питательные процессы в сустава, предотвращая дистрофию.

    Важно помнить, что кожные покровы плохо впитывают мазь, поэтому она должна служить лишь дополнительным средством к основной терапии.

    Периартрит локтевого сустава, а также плечевого хорошо лечится с помощью пиявок, так называемой, гирудотерапией. Примерно 6 сеансов способны значительно улучшить состояние пациента или полностью устранить болезнь.

    Периартрит плечевого сустава гимнастика

    Также в борьбе с недугом показаны умеренные гимнастические упражнения. Важно помнить, что комплекс упражнений выполняет медленно, без резких движений, в том случае, если пациент начинает ощущать резкую, простреливающую боль – необходимо прекратить выполнение упражнений.

    Медленное сгибание и разгибание рук в локте

    Упражнения при периартрите плечевого сустава со временем должны увеличивать амплитуду и интенсивность нагрузки. К основным упражнениям можно отнести следующие:

  • медленное сгибание и разгибание рук в суставах локтя;
  • руки ставим в замок, аккуратно сгибаем их в суставе, попеременно касаясь левого и правого плеча;
  • опускаем пораженную руку вдоль тела, осторожно поднимаем, описывая в воздухе круг. Движения все медленные и плавные;
  • ЛФК при периартрите плечевого сустава включает упражнения с мячом. Берем мяч и стараемся попасть этим мячом в «воображаемую» корзину;
  • отводим аккуратно, неспешно руки назад и формируем замок сзади;
  • Периартрит лучезапястного сустава лечится путем включения упражнения на разработку запястных связок и мышечных волокон, упражнения с замком и кругообразные движения – наиболее показаны.

    При периартрите плечевого сустава лечение должно быть комплексным, важно пересмотреть образ жизни и степень нагрузок на плечевой сустав, скорректировать гигиену рабочего процесса.

    Эта запись опубликована в рубрике Плечевой сустав.

    Периартрит плечевого сустава | Всё о суставах

sustaf.ru

Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений

saprosku: «Возможно ли для ускорения выздоровления при плечелопаточном периартрите использовать метод "маленьких движений", разработанный доктором Петром Александровичем Поповым? И какие в этом случае особенности? "

https://www.youtube.com/watch?v=Qnk6LeNHRpE

Смотрите также

  • Бубновский оздоровление позвоночника и суставов гимнастика видео Упражнения по методике доктора Бубновского Болезни опорно-двигательного аппарата (ОДА) делают жизнь человека неполноценной. Не зря говорится: покуда двигаемся, мы живем. Проблемы с позвоночником...

  • Гимнастика при шейном остеохондрозе видео Лечебная гимнастика (ЛФК) при шейном остеохондрозе - примеры упражнений Остеохондроз шейного отдела позвоночника - коварное заболевание. Возрастной порог заболеваемости падает с каждым годом, поэ...

  • Гимнастика при шейном и грудном остеохондрозе видео Простая ЛФК при шейно грудном остеохондрозе Остеохондроз является распространенным заболеванием, которому подвержены люди различного возраста. В основном эта болезнь поражает шейный и грудной отд...

  • Гимнастика дикуля при грыже позвоночника видео Виды лечебных (суставных) гимнастик для спины при грыжах позвоночника Межпозвоночная грыжа – весьма неприятное и опасное заболевание. Грамотный врач перед решением вопроса об оперативном лечении...

  • Гимнастика для позвоночника при остеохондрозе видео Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе Остеохондроз может быть причиной головных болей, головокружения, болей в области груди, плохого зрения (размытого изображения). Учитывая то обстоятель...

  • Болит плечевой сустав при поднятии руки Почему при поднятии и других движениях руки возникает боль в плечевом суставе? Часто человека беспокоит плечевой сустав, боль при поднятии руки – симптом не из приятных. Плечевой сустав – один из...

  • Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника видео Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе Остеохондроз может быть причиной головных болей, головокружения, болей в области груди, плохого зрения (размытого изображения). Учитывая то обстоятель...

  • Артроз коленного сустава лечение лечебная гимнастика видео Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Одним из самых распространенных заболеваний суставов в мире, является артроз. В возрасте 45 лет им страдают до 15...

  • Гимнастика при шейном остеохондрозе доктора бубновского видео Эффективные методы лечения шейного остеохондроза Лечение шейного остеохондроза - это серьезная проблема, потому что заболевание проявляет себя сильными болями и невозможностью чувствовать себя по...

  • Гимнастика при поясничном остеохондрозе комплекс упражнений видео Правильные эффективные упражнения при остеохондрозе поясничного отдела Заболела поясница? Пора со спортом подружиться! Не удивляйтесь: физические упражнения при поясничном остеохондрозе – самое н...

  • Артроз плечевого сустава гимнастика видео Лечебная гимнастика при артрозе плечевого сустава Деформирующий остеоартроз плечевого сустава - непростое заболевание; для того, чтобы его контролировать, недостаточно только принимать необходимы...

  • Гимнастика при остеохондрозе видео Лечебная гимнастика (ЛФК) при шейном остеохондрозе - примеры упражнений Остеохондроз шейного отдела позвоночника - коварное заболевание. Возрастной порог заболеваемости падает с каждым годом, поэ...

  • Болит плечевой сустав при поднятии руки лечение Почему при поднятии и других движениях руки возникает боль в плечевом суставе? Часто человека беспокоит плечевой сустав, боль при поднятии руки – симптом не из приятных. Плечевой сустав – один из...

  • Гимнастика шрот при сколиозе видео Какие упражнения помогут при сколиозе 2 степени? Сколиоз 2 степени - это заболевание, которое подразумевает искривление позвоночника и отклонение его влево или вправо от вертикальной оси на 10-27...

  • Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Артроз – это необратимые изменения хрящевой ткани. При этом ухудшается подвижность сустава, возникают болевые ощущения и хруст при малейшей нагрузке. Выле...

  • Гимнастика для лечения артроза коленных суставов видео Гимнастика при артрозе коленного сустава Гимнастика при артрозе коленного сустава Одним из самых распространенных заболеваний суставов в мире, является артроз. В возрасте 45 лет им страдают до 15...


Источник: http://sys-tav.ru/bolezni/gimnastika-pri-periartrite-plechevogo-sustava.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Плечелопаточный периартрит: комплекс упражнений лечебной гимнастики Упражнения для позвоночника при грыжи или протрузии

Периартрит плечевого сустава гимнастика видео Периартрит плечевого сустава гимнастика видео Периартрит плечевого сустава гимнастика видео Периартрит плечевого сустава гимнастика видео Периартрит плечевого сустава гимнастика видео Периартрит плечевого сустава гимнастика видео Периартрит плечевого сустава гимнастика видео