Девушка с порошком на пояснице

Период беременности – это тяжелейшая ситуация в жизни женщины. Гормональные изменения в организме сопровождаются сильным истощением сил девушки. Подобные нарушения могут вызывать боль в различных частях тела будущей матери, что делает беременность еще более сложным процессом.

Содержание:

Причины болей в пояснице у беременных

Боли в пояснице, причины

Боли в пояснице, причины

Пожалуй, самым распространенным ощущением в период беременности для женского тела является боль в пояснице. Она обычно проходит через двадцать недель, но успевает доставить массу неудобств. По сути, это вполне адекватная реакция организма на протекающие изменения в организме девушки.

Такое проявление обуславливается следующими причинами:

  1. В первую очередь боль является следствием размягчения связок. Подобный процесс необходим для того, чтобы подготовить область таза к родам. Но дело в том, что он воздействует не только на суставы, но и на мышцы спины. Ранний этап беременности также характеризуется расслаблением связок матки, что также пагубно влияет на состояние тела будущей матери.
  2. Увеличение веса женщины. За 9 месяцев он может вырасти на 10-15 килограмм. Дополнительная масса распределяется на поясницу и ноги, вызывая постоянное напряжение мышц.
  3. Плод внутри девушки развивается, становится крупнее и способствует изменению центра тяжести. Для того, чтобы вернуться к устойчивому положению, беременной приходится напрягать поясницу.
  4. Неправильная осанка влияет на самочувствие человека и в обычный период жизни. При беременности из-за смещенного центра тяжести и расширенного таза осанка может принести очень много болезненных неудобств.
  5. Давление плода на нервные центры. По мере его развития воздействие увеличивается и может затронуть поясничную область.
  6. Как следствие почечных заболеваний.
  7. Банальный остеохондроз – поражение позвоночника.
  8. При перекручивании кисты яичника боль также отдается в область поясницы.
  9. В некоторых случаях при аппендиците.
  10. Ложные схватки Брэкстона-Хикса – чаще проявляются в последние месяцы, но также могут быть и в ранний период беременности. Характеризуются чувством напряженности в матке и болями в пояснице.

Болезненные проявления могут увеличиваться при длительной прогулке или долгом пребывании девушка с порошком на пояснице в одной позе. В случае, если раньше были замечены повреждения спины, то при беременности они могут значительно усугубиться.

Борьба с болью в пояснице с помощью традиционных методов

Полезные упражнения

Полезные упражнения

По статистике, с болями в поясничной области сталкиваются более половины беременных девушек. В случае, если профилактические меры не помогли избежать постоянных болезненных ощущений, то необходимо переходить к непосредственному лечению. Оно должно проходить под наблюдением врача, так как неправильные действия могут негативно сказаться не только на матери, но и на ребенке.

При употреблении любых лекарственных средств, тем более болеутоляющих, возможно возникновение различных пагубных осложнений. Любое нарушение в функционировании организма беременной может привести к фатальным последствиям.

Поэтому рассмотрим для начала ряд мероприятий без использования медикаментозных средств. Существуют разнообразные курсы упражнений для беременных, которые способствуют снижению риска возникновения болей. Стоит учитывать, что если вы не привыкли к физическим нагрузкам, то начинать нужно с малого:

  1. В случае отсутствия противопоказаний, достаточно эффективными будут занятия лечебной физкультурой. Курс включает в себя занятия йогой, ЛФК или иными различными видами физической нагрузки.
  2. После консультации с акушером-гинекологом можно заняться плаванием. Вода благотворно влияет на мышцы и снижает степень болевых ощущений.
  3. Легкий самомассаж подушечками пальцев по проблемной зоне снимет напряжение.
  4. Душ или ванна с теплой водой положительно скажутся на общем состоянии тела беременной женщины.
  5. Исключите из использования обувь на высоком каблуке – предпочтительнее будет носить либо вообще без подъема, либо на небольшой высоте.
  6. Отличный вариант – бондаж или мягкий корсет для поддержания живота. Рекомендован для ношения во втором или третьем триместре. Также полезна будет подушка для беременных – она подкладывается под живот во время лежания или сна.
  7. Уделяйте больше времени отдыху. В положении лежа располагайте ноги так, чтобы они находились чуть выше головы. Во время беременности важна сопротивляемость организма и количество сил. Поэтому старайтесь выспаться. Если не получилось ночью получить необходимую дозу сна, то проспите пару часов днем.
    Бондаж

    Бондаж

  8. Можно самостоятельно выполнять очень эффективное упражнение для устранения боли в пояснице: встаньте на четвереньки, держа голов на одном уровне со спиной. На вдохе максимально втяните живот, выгибая спину дугой вверх. В таком положении оставайтесь несколько секунд. Выдохните и вернитесь в первоначальную стойку. Повторяйте 7-10 раз перед сном и в периоды острых болезненных ощущений.

Что касается медикаментозного лечения, то перечень препаратов зависит от причин болей в пояснице. Если это заболевания почек, то нужно применять те лекарственные средства, которые помогают с этой болезнью. При наличии камней в мочевом пузыре и канальцах используются спазмолитики, обезболивающие и специальная гимнастика.

Стоит учитывать, что дозировку препаратов, курс упражнений и другие средства борьбы с болями в пояснице стоит обязательно обсуждать со специалистом во избежание возможных негативных проявлений.

Борьба с болевыми ощущениями с помощью народной медицины

Народная медицина хранит в себе опыт многих поколений. Для снятия боли в пояснице народными методами рекомендуется использовать компрессы. Обычно они обладают согревающими, обезболивающими и противовоспалительными свойствами:

Народные методы

Народные методы

  • Полова – самое распространенное средство, признанное народом. Она отличается высокой доступность и значительной эффективностью. Полова – это остатки зацветшего сена. Чтобы сделать компресс, нужно сложить траву в плотную ткань, сделать мешочек и завязать. Потом положить в емкость с водой и прокипятить. После этого его нужно достать и оставить на время, чтобы стекла лишняя жидкость. После того, как мешочек остывал до приятной температуры, его прикладывали к больному месту. Для комфортного пользования можно применять сразу несколько мешочков, своевременно меняя их. Процедура должна длиться не менее одного часа. После серии сеансов боль уходит из поясницы.
  • Может отлично помочь смесь из тертого хрена или редьки. Но она очень жжет, поэтому в массу добавляют сметану. Нанесите на больную область и покройте салфеткой или шерстяной тканью.
  • Настой из ромашки, чабреца и зверобоя отлично подходят для прогревания поясницы. Подобные процедуры рекомендуется проводить с укутыванием и ночью.
  • Столовая ложка горчичного порошка на небольшое количество теплой воды. В результате выйдет смесь, которая походит на сметану по консистенции. Ею нужно обработать пораженную область и укутать. Держать не более 5 минут во избежание получения ожогов.
  • Лопух издавна славится своими лечебными свойствами. Помогает он и в нашем случае. Для этого нужно высушить листья, обдать их кипятком и приложить к пояснице. Утеплить и держать около часа.
  • Применяйте для снятия боли порошок бодяги в купе с маслом оливок в пропорции 1 к 30. Мазь нанести на область с болевыми ощущениями и держать не более часа.
  • В рассматриваемой ситуации может помочь конский каштан. Его растирают до порошкообразного состояния и смешивают с топленым салом. Полученную смесь наносят на черный хлеб и прикладывают к пояснице.
  • Чесночным настоем в совокупности с лимонным соком пропитывают хлопчатобумажную ткань. После этого размещают на больное место и держат минут двадцать. Важна регулярность повторения данного процесса.
  • Еще одним довольно распространенным средством является компресс, сделанный из теста. Оборачиваем поясницу толстым слоем марли, сверху слой кислого теста. Проводить каждый день перед сном.
  • При интенсивном растирании поясницы медом можно вернуть нормальное кровообращение и мышечный тонус.

Методы народной медицины проверены веками и могут принести скорейшее избавление от боли в пояснице. Но стоит также учитывать, что некоторые из применяемых средств являются сильными аллергенами.

Запреты для беременных женщин

В период беременности запрещается употреблять мочегонные препараты, напитки, в составе которых есть кофеин, чрезмерное количество болеутоляющих средств. Стоит воздержаться от применения антибиотиков и других лекарственных средств. Ведь даже банальный аспирин может вызывать неожиданную аллергическую реакцию, которая может привести к катастрофическим последствиям – вплоть до смерти плода или будущей матери.

На каждую таблетку стоит получить консультацию от специалиста – лучше несколько раз перестраховаться, чем один раз недоглядеть и ощутить негативную реакцию организма.

Не перетруждайтесь. Переутомление физическое и эмоционально-психологическое влечет за собой множество неприятных последствий. Тот же самый стресс в купе с нервным напряжением и беспокойством может значительно усугубить протекание любого заболевания, в том числе такой комплекс может обострить болевые ощущения в области поясничного пояса. А физическое истощение сил нарушает целостность иммунной системы организма, что практически открывает входные ворота для разнообразных микроорганизмов, пагубно влияющих на нормальное функционирование тела.

Стоит воздержаться в некоторых моментах и в области гардероба. Отказаться от высоких каблуков, сильно обтягивающей одежды – это может травмировать плод. Да и удобства от таких вещей во время беременности не нужно ждать.

Очень многое связано и с ежедневным рационом будущей матери. Больше внимания необходимо уделить пище, богатой витаминами. Что касается различных газированных напитков, искусственной еды и фастфуда, то лучше исключить их из употребления.

Стоит понимать, что период беременности очень трудная пора для любой девушки. Для сохранения здоровья матери и ребенка нужно приложить немало усилий. Не игнорируйте советы врачей и выполняйте их указания, не ленитесь и не перетруждайтесь. И беременность для вас пройдет без тяжелых последствий и неприятных нарушений организма.

Авг 26, 2016Виолетта Лекарь

Внимание, горящее ПРЕДЛОЖЕНИЕ!


Источник: http://vselekari.com/simptomy/bol/pojasnica/pochemu-bolit-poyasnitsa-na-rannih-srokah-beremennosti.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Как избавиться от прыщей на спине, попе, плечах, груди и всем теле Зарядка для ребенка с искривлением позвоночника

Девушка с порошком на пояснице Девушка с порошком на пояснице Девушка с порошком на пояснице Девушка с порошком на пояснице Девушка с порошком на пояснице Девушка с порошком на пояснице Девушка с порошком на пояснице

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ